改造“美式沙包”玩法 锻炼学生的投掷和奔跑能力

“教练,我非常喜欢这项活动。”无论是教师还是教练,都会非常喜欢学生或队员告知自己他们参加运动或体育锻炼时有多么开心。看着学生们面带微笑、汗流浃背地离开,这是对教师或教练工作组的最好肯定,我发现了一项新的体育活动——

许多老师肯定非常迫不及待地想要将它应用到体育教学中去,但是众所周知,美式丢沙包是一款非常适合在海滩上玩的有趣游戏,但它不是一个非常活跃的游戏。经过整个周末的绞尽脑汁,我终于想出了一个施行计划,称为有氧运动的活动!希望其他老师的孩子们会和我的孩子们一样喜欢它!

我将设置完成的场地称为卡特教练的游乐园,当学生进入场地后,看到体育馆周围摆满了橙色的标志桶时,他们就知道老师将要进行什么活动。让学生们从场地的绿色“前门”进入,开始游戏。将呼啦圈剪开,然后用呼啦圈支架支起,同时放在绿色的水桶上(让呼啦圈看起来更高)作为门,让学生在下边走过。一旦学生们进入场地,教师需要向学生解释,要采用下手投掷的方式进行的活动。教师将4个美式沙包活动投掷装置设置在场地的一侧,并搭配对应颜色的标志桶、水桶及沙包。教师允许学生第一次免费进入场地参与比赛,随后的比赛必须获得“门票”才能继续游戏。

根据班级的人数规模,将学生分成3~4组,每组至少5~8名孩子,否则学生会超负荷,最终筋疲力尽。音乐响起后,每队的第一名队员站在起始线的后面,以下手投掷的方式将沙包投进装置洞内,投掷完后,学生必须将沙包取回交给队伍中的下一名队员。第一名队员完成比赛之后,必须取得“门票”才能再次参与游戏。学生投掷完后,队员必须跑出红色的“后门”(样式和前门类似)获得门票。学生离开游乐园的“后门”后,会绕着设计好的路线跑,在行进的路上获取相应数量的“纸杯”,跑回到自己队伍所在地方,将纸杯堆叠成他们想要堆叠的东西,成功即获得参与下一轮游戏的门票。然后便可以从绿门进入再次参与游戏。

就这样,活动持续20~30分钟以后,课程快结束时,学生已经筋疲力尽。游戏过程中可以去喝水,时间安排由学生自己决定。如果有必要,学生可以稍微休息,以走路的方式前进,但是不能停下,只有继续前进才能赢得纸杯,建造他们想建造的东西。

教师需要鼓励学生在游戏开始之前,分组围成一圈讨论游戏策略,游戏策略可以是“1、2、3,蓝队加油!”,但教师必须要强调同学之间的团队协作的重要性。在课程结束时,教师也可以问学生们体育活动过程中,哪些行为体现了良好的体育精神。这些问题可以让学生有机会,感受到别人的善意,鼓励体育运动中的良好态度和行为。学生们喜欢别人叫他们的名字,所以他们也会不厌其烦的的帮助和鼓励班里的其他人。

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